Descriptif du stage
3ème édition de la retraite Vacances Yoga en Occitanie.
Et si tu offrais à ton corps et à ton esprit 5 jours hors du temps ? Du 6 au 10 mai 2026, je t’invite à poser tes valises à Montauban, au cœur du Tarn & Garonne, pour une immersion yoga.
🌿 Au programme :
- 20h de pratiques de yoga (douces & dynamiques)
- Slow life et reconnexion à soi
- Une alimentation végétarienne bio, locale et d’inspiration ayurvédique 🌱
Les plus de ma proposition :
- Une relaxation sonore aux bols tibétains
- Des souvenirs capturés par une photographe pro 📸
Des vacances… le yoga en plus, les
contraintes en moins 🧘♀️✨
Les places sont limitées à 12 personnes🌸
Programme prévisionnel
Détails et Tarif
Tu as besoin de te ressourcer, d’écouter ton rythme et envie de plonger plus profondément dans la pratique du YOGA ?
Tu veux sortir du mode “pilote automatique”, j’ai nommé la routine du quotidien ou tout va vite avec le stress et la charge mentale qu’on connaît bien ?
N’attends plus, ceci est TON APPEL pour revenir à l’essentiel : ressentir, rire, respirer, écouter les messages du corps et du cœur pour retrouver plus de clarté et de sérénité.
Ma proposition c’est de t’inviter à approfondir ta pratique dans un cadre décontracté.
- Rentrer dans les corps pour mettre le physique à disposition d’explorations profondes adaptées à tes possibilités du jour.
- Prendre le temps de décomposer les alignements traditionnels et modernes pour trouver la posture juste
- Se dédier à une pratique qui t’enrichis et trouver des clés pour installer une discipline à vivre dans la joie
Tu vas rencontrer de nouvelles personnes authentiquement c’est à dire sans le masque des contraintes et représentations sociales. Des personnes qui partagent ce point commun du goût pour le yoga, peu importe ton horizon, ton job, ton âge !
Tu vas te faire du bien. Sortir de ton quotidien et permettre à toutes les tâches, pensées qui te prennent sans arrêt de se mettre en OFF.
Tu vas être fière de toi : te surprendre à "tenir" le cap des pratiques, poser un regard fier et bienveillant sur toi-même.
📆 mai 2026 : du mercredi 6 à partir de 14h au dimanche 10 mai, départ à partir de 14H. Possibilité d’arriver la veille, me contacter pour coordination avec le lieu.
En savoir plus sur le lieu :
L’Ostalas ? Un lieu
privilégié, sobre et élégant (hôtel éco-responsable 4 étoiles) pour se
ressourcer en prenant soin de son corps, de son esprit et de son alimentation. Direction
la détente et le mieux-être.
Un lieu privilégié à Lafrançaise (82) pour se ressourcer, en prenant soin de son corps, de son esprit et de son alimentation. Chambre single ou duo. Simples, sobres et élégantes, alliant le minéral et le végétal, une véritable invitation au mieux-être.
Nos hôtes, Brigitte et François propose une alimentation végétarienne bio, de saison, prônant les circuits courts et d’inspiration ayurvédique.
https://www.domaine-lostalas.com/
Le niveau de la retraite : des pratiques dynamiques et exigeantes, des ateliers techniques pour explorer les inversions, les équilibres et les ouvertures en profondeur, ainsi que des pranayamas et de la méditation pour affiner ta conscience intérieure.
Ne convient pas aux grands
débutants. Pour profiter au maximum de l’expérience il est requis une connaissance
des mouvements de base du yoga (salutation au soleil) ainsi qu’une volonté d’explorer
des sessions longues plusieurs jours d’affilés. Me contacter en cas de doute.
PRIX :
Tout compris : ensemble des
repas food & hébergement, stage yoga + relaxation sonore + le shooting photo
- 790€ (par personne) en chambre
partagée (double)
- 940€ en chambre privée (single)
Non inclus : transport jusqu’au lieu de la retraite. Possibilité d’organiser le trajet entre la gare de Montauban et l'hôtel (env. 35€ / voiture ou covoiturage).
OFFRES DE LANCEMENT :
- 50€ de réduction si tu es déjà venue en retraite avec moi.
- 30€ de réduction si inscription avant le 15/11/2025 (versement de l'acompte)
(offres non cumulables entre elles).
RÉSERVATION avec ACOMPTE obligatoire :
- 340€ pour chambre single
- 290€ pour chambre double
Pour s’inscrire : remplir le formulaire d’inscription.
A réception j'envoie un e-mail avec mon RIB pour procéder au versement de l’acompte selon le choix de la chambre.
La place n’est réservée qu’à réception du paiement de l’acompte.
Conditions d’annulation :
Annulation avant 01/02/2026 : acompte remboursé avec retenue de 50€.
Annulation après 01/02/2026 : acompte non remboursable. Sauf si vous trouvez quelqu’un pour prendre votre place, retenue de 50€. Reste des sommes éventuellement versées remboursées.
Annulation à partir du 30/04/26 : acompte non remboursable même si vous trouvez quelqu’un pour prendre votre place (sauf si la retraite est complète). Reste des sommes versées retenues avec possibilité de faire un avoir sur un prochain stage si raison grave et valable (après étude de ma part).